Како да користите самолеплива еластичен завој

Самолепливи еластични завоиМоже да се користи на сите делови на телото, а методот на употреба е исто така многу едноставен. Меѓутоа, ако можете да разберете некои подетални методи за завиткување според специфичните делови на употреба, ефектот ќе биде многу подобар од обичното завиткување.

1. Прсти: Кога вежбате или работите, ако прстите се претерани и да предизвикаат непријатност, можете да започнете со завој од дланката на прстот, да се преклопите назад кон ноктот, а потоа да ги преклопите предните и задните слоеви на завои за половина, и да направите спирален завој хоризонтално додека коренот на прстот, да го поправите и да го отсечете и да го отсечете и да го отсечете и да го отсечете и да го отсечете и да го отсечете и да го отсечете и да го отсечете и да го отсечете и да го отсечете и да го отсечете и да го отсечете и да го отсечете и да го отсечете и да го отсечете и да го отсечете и да го отсечете и да го отсечете и да го отсечете.

2. Зглобот: Во вежбање или студија за канцеларии, неправилното држење на глувчето и тастатурата може лесно да го направи зглобот непријатно. Во тоа време, мускулите на зглобот се во напната состојба. Неопходно е да се започне со завој од зглобот, што е и начин да се преклопуваат предните и задните слоеви назавоина половина. Откако се пресели хоризонтално, завој на зглобот нагоре. Тоа е релативно едноставно. По потврдувањето на фиксацијата, може да се заврши со сечење.

3. Палец: Ако само палецот се чувствува непријатно, треба да се поправи на зглобот и палецот одделно. Направете коси завој од фиксацијата на зглобот до фиксацијата на палецот, а исто така направете коси завој од другата страна на фиксацијата на зглобот до фиксацијата на палецот. Формирајте X форма со претходниот дел од завој, а потоа користете го истиот метод како и првиот завој за да ги поправите одделно за да го завршите завој.

4. Колено: свиткајте го коленото малку, така што бутот е во состојба на малку извршена сила, започнете со завој од под коленото, преминете го зглобот на коленото и завој над коленото. Бидете внимателни за да ја избегнете пателата и отсечете ја по доволна компресија.

5. Лактот: Поправете ги горните и долните делови на лактот одделно и направете косизавојОд долниот дел од фиксното место до горното фиксно место. Потоа, исто така, завиткајте косо од другата страна на долниот дел од фиксното место до горниот дел од фиксното место за да формирате X форма, повторете го претходниот метод на завојување за да го поправите и завоиме одделно и да завршите.

6. Нога: Потребно е да се завитка околу долната страна на мускулот на перонеус 3 пати и Инстап 1 пат да ги поправите одделно. Од фиксното место на внатрешната страна на глуждот, по глуждот до надворешната страна на петицата, глуждот до фиксираното место однадвор, завој три ленти за да формира форма V V. Почнувајќи од горниот дел од фиксното место, завој три ленти надолу во низа, од надворешниот глужд, инсеп, лак на стапалото до институтот, а потоа и до внатрешниот глужд, а потоа и надворешниот глужд, завиткајте околу една недела и комплетно.